Čim krenu bolovi u glavi, većina automatski uzima tablete, ali možete pokušati da ublažite tegobe na prirodniji način.
Postoje određene namirnice koje vam u tome mogu pomoći.
Krompir
Hrana bogata kalijumom dobar je izbor ako vas boli glava. Pečeni krompir sa ljuskom može sadržati čak 600 mg kalijuma.
Banane
Pored kalijuma, banane sadrže i magnezijum. Ova kombinacija umirujuće djeluje na nervni sistem.
Ananas
Svjež ananas sadrži enzim bromelain, koji djeluje poput prirodnog analgetika.
Krastavac
Krastavac sadrži veliki postotakt vode, te je savršen za hidrataciju organizma i ublažavanje bolova u glavi.
