Pomažu pri apsorpciji: Ove vrste voća trebali biste češče konzumirati kod nedostatka željeza
Nizak nivo željeza može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih posljedica kao što je zatajenje srca. Stoga, vrlo je važno da ovaj…
Savjeti
Ako imate visok holesterol, ove namirnice trebalo bi češće da jedete
Srčana oboljenja su jedna od najvećih opasnosti za savremenog čovjeka, a njima posebno doprinosi povišen holesterol. Na prvom mjestu se…
Sjemenke suncokreta, zdrave i ukusne grickalice
Rijetko koja namirnica obiluje vrijednim tvarima poput sjemenki, te njihova energetska vrijednost ne zaostaje za onom orašastih plodova, a znatan…
Kako da prepoznate da li je jaje svježe
Nakon što jaje razbijemo tada možemo i vizualno procijeniti njegovu svježinu. Svježe jaje ima čvrst i ispupčen žumanjak te gust…
Zaslađivači su saveznik u kontroli tjelesne težine
Ljubitelji kafe i slatkiša imaju stalnu dilemu – da li popiti kafu sa šećerom ili zaslađivačem, te da li napraviti…
Naučnici otkrili pet najboljih namirnica koje će vam pomoći da usporite starenje
Svi znamo da treba da se hranimo zdravije. Poboljšanje prehrane smanjuje rizik od niza bolesti, jača imunitet i podržava razvoj…