Hrana nas “hrani” i svojom bojom
Boja hrane govori koliko je svježa, kako je prerađena, pa čak i koje hranjive tvari sadrži. To pogotovo vrijedi za…
Savjeti
Brašno od zelenih banana, hranjiva alternativa
Bez obzira na to da li ste na bezglutenskoj, keto ili paleo prehrani ili samo tražite zdravije opcije hrane, velike…
U bosiljku se krije prava mala riznica minerala
Bosiljak je začin poznat i cijenjen na trpezama širom svijeta. U mediteranskim zemljama to je jedan od neizostavnih začina, koji…
Prednosti korištenja maslina u ishrani
Drvo masline je kvrgavo i vijugavo. Može doseći visinu od l2 metara. Listovi su sivozeleni, sa unutrašnje strane dlakavi. Cvjetovi…
Ova namirnica sadrži više kalcijuma od mlijeka
Susam je zdrav, ali ne treba ga jesti svakodnevno, savjetuju nutricionisti. Ukoliko imate problema sa povišenim holesterolom, preporučuje se da…
Da li znate koji vitamin je najzastupljeniji i u čemu ga ima najviše
Od 13 esencijalnih vitamina potrebnih našem tijelu, vitamini B čine njih osam. Zašto su toliko važni? Vitamini B igraju bitnu…