Kraljica jeseni: 5 razloga zbog kojih trebamo češće jesti bundevu
Jesen je vrijeme kada police tržnica i trgovina preplavljuju bundeve. Riječ je o povrću bogatom hranjivim tvarima koje jača cijeli…
zdravlje
Zašto je nar dobar za zdravlje?
Nar je prepun vrijednih nutritivnih tvari poput hidrolizabilnih tanina, flavonola, antocijanina te fenolnih i organskih kiselina. Istraživanja su pokazala da…
Neželjene posljedice koje se mogu javiti ako jedete previše hljeba
Nekima su obroci nezamislivi bez hljeba, ali vas mogu iznenaditi rezultati prehrane bogate pekarskim proizvodima prvenstveno bijelim hljebom. Rafinirani ugljikohidrati…
Ovih pet uobičajenih namirnica uništit će vam kožu i ten
Sigurno ste čuli staru izreku koja kaže: “Ono si što jedeš.” Iako se, kao ni bilo što drugo, ne može…
Ove namirnice vrlo su štetne za rad vašeg srca, jednu smatraju naročito zdravom
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti više od 600.000 ljudi u SAD-u godišnje umire od kardiovaskularnih bolesti, što je…
Crveno meso povećava rizik od raznih bolesti, ovi ljudi bi ga trebali izbjegavati
Crveno meso je duže vrijeme na lošem glasu, a ljekari i nutricionisti savjetuju da se ne pretjeruje u njegovoj konzumaciji.…