Evo šta će se dogoditi vašem tijelu ako ne jedete šećer sedmicu dana
Rafinisani bijeli šećer jedna je od najštetnijih namirnica za naše tijelo. Konzumiramo šećer u raznim oblicima poput bezalkoholnih pića, kafe,…
san
Čaj od kamilice liječi i uspavljuje
Postoji mnogo lijekova koji vam mogu pomoći da spavate tokom noći, ali ne bi li radije pokušali spriječiti nesanicu na…
Pet napitaka za lakši san
Uveče ne možete zaspati, a ujutro vas muči neispavanost i iscrpljenost? Ovih pet napitaka pomoći će vam da lakše zaspite…
Znate li šta je najbolje piti pred spavanje?
Vjerovatno ste dosta puta čuli da ne bi trebali jesti prije spavanja, kako ne biste imali problema sa kilažom. Ipak…
Jesti ili ne prije spavanja? Za dobar san pripremite smoothie
Jesti ili ne jesti prije spavanja, pitanje je na koje je teško odgovoriti. Ako baš ne možete zaspati bez nečeg…
Namirnice koje poboljšavaju san
Da li se neke od ovih namirnica nalaze na vašem dnevnom meniju? Redovno spavanje je važno za sveukupno zdravlje jer…