Šta je bolje – zaspati gladan ili sit?
Istraživanje objavljeno u The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism pokazalo je da obilan doručak umjesto obilne večere može da…
doručak
Zdravi doručak: Mediteranska jaja na italijanski način
Potrebni sastojci: 1 kašika maslinovog ulja 2 kašike paradajza, narezanog na kockice 1 kašika crvenog luka, narezanog na kockice 2…
Jaja sa humosom idealan doručak
Sastojci: 3 jaja, pola čajne kašičice crvene paprike, pola čajne kašičice senfa, so, biber. Priprema: 1. Jaja skuhajte, ogulite pa…
Slani Rafaelo može i za doručak, ali i ručak
Sastojci: 250 g feta sira, 500 g pilećeg bijelog mesa, 4 jaja, 50 g salame, 100 g rendanog sira. Priprema:…
Za doručak predlažemo kiflice s makom
Sastojci: Za tijesto: 15 g kvasca, 300 g brašna, 60 g maslaca, 2 kašike šećera, 1 jaje, malo soli, malo…
Doručak: Mafini s mladim lukom
Sastojci: 100 g maslaca, 1 jaje, 150 g kiselog vrhnja, 100 g jogurta, 150 g brašna, 1 kašičica praška za…