Leća postaje sve popularnija. Odličan je izvor vlakana koji će vas držati duže sitima, a također će pomoći u prevenciji naglih promjena u nivou šećera u krvi.
Ako ste vegetarijanac, konzumirajte leću kao izvor proteina.
Pomoći će u regulaciji nivoa holesterola i pospješiti sagorijevanje i potrošnju ugljikohidrata.
Sastojci: 200 g suhog mesa, 1 glavica luka, 1 komad prase, 2 mrkve, 1 peršun, 1/2 tikvice, pola manjeg celera,…
Znamo da su sjemenke suncokreta zdrave, a evo i zbog čega. Sadrže vitamin B1 koji je značajan za upravljanje energijom…
Donosimo vam 7 razloga zašto bismo narandže trebali jesti češće. Snižavaju holesterolVisoka koncentracija hesperidina u unutarnjoj kori narandže smatra se…