Pet znakova koji pokazuju da imamo nedostatak proteina
Proteini u našem tijelu imaju nenadomjestivu ulogu. Međutim, kako ćemo saznati da imamo nedostatak proteina i šta tome može biti…
Proteini u našem tijelu imaju nenadomjestivu ulogu. Međutim, kako ćemo saznati da imamo nedostatak proteina i šta tome može biti…
Leća postaje sve popularnija. Odličan je izvor vlakana koji će vas držati duže sitima, a također će pomoći u prevenciji…
Jaja spadaju među najzdravije i najhranjivije namirnice. Bogata su vitaminima, mineralima, zdravim mastima, antioksidansima i hranjivim tvarima kojih većina ljudi…
Postoji pet grupa namirnica koje biste trebali konzumirati ukoliko želite svakodnevno imati hranjive i zdrave obroke. Prema smjernicama MyPlate, koje…
U kategoriju superhrane, odnosno namirnica koje imaju posebno blagotvorne učinke na zdravlje, spadaju najrazličitije i egzotične namirnice, ali i jednostavne,…
Koliko proteina nam je zaista potrebno tokom dana ako znamo da se dnevne potrebe za unos nutrijenata razlikuju od osobe…