Veliki broj ljudi, dan započinje šoljicom kafe koja im pomaže da se razbude.
Kafa ima antioksidativna svojstva i posebno je bogata polifenolima i flavonoidima, koji su poznati po svojim protuupalnim svojstvima, a također mogu pomoći u radu kardiovaskularnog sistema i zdravlju crijeva.
Ako je pijete zbog njenih zdravstvenih dobrobiti, odlučite se za mljevena zrna, a ne za instant.
Jedna od značajnih studija o kafi pokazala je također da su oni koji su pili jednu do 5 šoljica kafe dnevno, imali duži životni vijek u odnosu na one koji su pili malo ili nimalo kafe.
Zapravo, istraživači su izvijestili da je ispijanje jedne do 3 šoljice kafe dnevno povezano sa 15% smanjenja rizika od smrti.
