Čaša obične vode najbolji je prijatelj organizma, a ona može postati još blagotvornija ako joj dodate neke namirnice ili začine.
Internet je od skoro poludio za ovim detoks napitkom, a ljudi redovno na društvenim mrežama postavljaju rezulate.
Krastavac sadrži puno vode što ga čini savršenom namirnicom za detoksikaciju organizma.
Ima malo kalorija i bogat je vlaknima, pa je zato vodeća namirnica za pokretanje metabolizma i gubljenje viška kilograma.
Čija sjemenke su bogate antioksidansima, proteinima, vlaknima, vitaminima i mineralima. Prehrambeni sastav ovih žitarica pomaže da se uravnoteži ishrana i ubrza metabolizam.
Korijen đumbira se još odavno koristi u ishrani, kao dodatak jelima, ali i u ljekovite svrhe. Naročito je poznat po svom antioksidantnom efektu- sprječavanja infekcija u organizmu, kao i zbog velike uloge u mršavljenju i čišćenju tijela od nakupljenih toksina.
Limun ima mnoga blagotvorna dejstva za čovjekovo zdravlje, koja su poznata već mnogo godina.
Dva najveća dejstva limuna su antibakterijsko i antivirusno.
Pored toga, limun stimuliše jačanje imunog sistema i pomaže kod mršavljenja, jer je limunov sok jak digestiv i pročišćava jetru.
Ova voda ne samo da hidrira tijelo, već i daje osjećaj vitalnosti.
Sastojci:
1 krastavac
2 limuna
2 kašičice čia sjemenki
pola kašičice svježeg đumbira
2l vode
Priprema:
U bokal sipajte vodu. Krastavac i limun operite, pa isijecite na kolutove. Dodajte čija semenke i isjeckani đumbir, pa sve zajedno promiješajte. Najbolje da napitak ostavite u frižideru preko noći kako bi čija sjemenke nabubrile.
Ovu vodu pijte 5 dana, tokom cijelog dana.
