Ponekad se probudimo usred noći jer je našem mozgu potreban glikogen koji podstiče nadbubrežne žlijezde da izbace adrenalin i kortizol iz tijela.
Na sreću, med sadrži glikogen, pa će vam kašičica meda prije spavanja pomoći da osigurate dobar san.
Visoki krvni pritisak je jedan od faktora koji doprinosi razvoju bolesti srca. Med sadrži antioksidans koji dokazano snižava krvni pritisak, pa je kašika meda prije spavanja jednostavan način za držanje krvnog pritiska pod kontrolom.
Trigliceridi su vrsta masnoća prisutna u krvi. Visok nivo triglicerida povećava opasnost od pojave dijabetesa, ali i bolesti srca. Med je povezan s snižavanjem triglicerida u tijelu – pretvara ih u saveznike koji čiste krv od nepotrebnih masnoća.
Med ima antibakterijsko dejstvo koje pojačava imunitet, čineći vas jačima u borbi protiv infekcija uzrokovanih bakterijama, gljivicama i brojnim virusima, prenosi Radio Sarajevo.
