Jogurt ima iznenađujući učinak na naš imunitet
Mnogo ljudi konzumira jogurt jer su svjesni njegovih dobrobiti od kalcijuma, probiotika i visokih bjelančevina do puke lakoće konzumiranja kada…
zdravlje
Jaja su zdrava, ali ne ako ih jedete u kombinaciji sa svim namirnicama
Jaja sadrže mnoštvo hranjivih tvari. Pružaju brojne zdravstvene prednosti jer su dobar izvor proteina i mogu pomoći u smanjenju upale,…
Kad lubenica postaje nezdrava
Ljeto je u punom jeku, a s njim i sezona savršeno slatkih i sočnih lubenica. Pored brojnih ljetnjih namirnica koje…
4 razloga zbog kojih je dobro da uvrstite šljive u ishranu
Kad dođe ljeto, mnogi ne mogu da zamisle dan bez konzumiranja šljiva. Ovo voće je praktično ponijeti na posao ili…
Zbog čega su sve kruške dobre
Za razliku od ostalog voća, iako je lako dostupna, kruška nije toliko popularna u ishrani. Međutim, ovo voće je i…
Naučnici potvrdili: Antikancerogeno voće usporava starenje
Uz mrkvu, i višnje su izvrstan izvor beta-karotena (provitamin vitamina A), što znači da pružaju prirodnu zaštitu od sunčevih zraka.…