U kojim namirnicama ima kalijuma i zašto nam je potreban?
Za normalno funkcionisanje organizma kalijum nam je i više nego potreban. Pravilno funkcionisanje mozga, mišića i srca se odvija upravo…
zdravlje
3 razloga zbog kojih bi trebalo da jedete kivi
Kivi je osvježavajuće voće koje ima visoku nutritivnu vrijednost, jer je bogato vitaminima C i K, kalijumom, folatima i vlaknima.…
Omiljene namirnice koje nikako ne biste smjeli jesti za večeru
Ako se pokušavate hraniti zdravije, onda postoje određene namirnice kojih biste se trebali kloniti za večeru. Konzumacija određene hrane može…
Redovno konzumiranje jedne namirnice može smanjiti rizik od srčanih problema
Redovno konzumiranje sira smanjuje probleme sa srcem, visok krvni pritisak i dijabetes. Ljubitelji sira imaju 38 posto manje šanse da…
Vitamin C, tajna njegovane kože tokom hladnih mjeseci
Jedan od najvećih saveznika beauty rutine tokom hladnih mjeseci u godini svakako je i vitamin C, koji svojim svojstvima daje…
Razlozi da svako veče popijete čaj od kamilice
Čaj od kamilice se dugo koristi u liječenju nesanice, ali istraživanja pokazuju da ova čudotvorna biljka pomaže i u ublažavanju…