Šta se događa sa tijelom ako svako veče pojedemo kašiku meda
Ponekad se probudimo usred noći jer je našem mozgu potreban glikogen koji podstiče nadbubrežne žlijezde da izbace adrenalin i kortizol…
zdravlje
Voće od kojeg ćete brže zaspati
Zdravstvena stanja, ali i stresna svakodnevica mogu ozbiljno ugroziti kvalitet sna. Srećom, taj problem može se ublažiti nekim jednostavnim promjenama.…
Koja namirnica najviše narušava imunitet
Hladno i zimsko vrijeme prati sezona dosadnih virusa i prehlada koji nam znatno otežavaju funkcionisanje. Poznato je da je slab…
Novo istraživanje: U kafu obavezno dodavati mlijeko
Nova studija danskih naučnika pokazuje značaj kvalitetne kafe u kombinaciji sa mlijekom, jer mlijeko, zapravo, pojačava protivupalni efekat kafe. Nauka…
Jeste li znali da vitamina D ima i u siru
Vitamin D je veoma značajan za zdravlje i funkcionalnost cijelog organizma. Ove vrste vitamina ima u mnogim namirnicama, voću i…
Čaj od žare/koprive ublažava bol
Čaj od žare ili koprive vodi porijeklo iz Evrope, ali ga nalazimo kao napitak i u Aziji i Sjevernoj Africi.…