Kako kasni obroci utiču na metabolizam
Vrlo često, čini se, dolazimo u iskušenje da u kasnim večernjim satima posegnemo za vratima od frižidera i počastimo sebe…
obrok
Zdravi obroci: Zapečeni špinat sa sirom
Sastojci: 1 kg špinata, struk mladog luka, pola struka bijelog luka, 2 jaja, so, biber, 40 g narendanog žutog sira.…
Uzimanje obroka u ovo doba dana može ubrzati proces starenja
Kada smo pretrpani obavezama vrlo je teško držati se uobičajene rutine, što znači da ćemo za obrok vjerovatno moći izdvojiti…
Zdravi obroci: Topla salata sa pastrmkom
Sastojci: Dvije veće pastrmke, vezica zeleni za supu, 5-6 komada zrelog paradajza, 5-6 srednje velikih krompira, 100 g rukole, 1…
Noćni obroci stvaraju toksine i pogoršavaju opće zdravlje
Iako mnogi vode bitku sa sobom da li jesti kasno uvečer ili ne, jednoglasan zaključak svih nutricionista jeste da ne…