Leća je izvor proteina
Leća postaje sve popularnija. Odličan je izvor vlakana koji će vas držati duže sitima, a također će pomoći u prevenciji…
leća
Pašteta od puretine i leće – genijalan spoj
Sastojci: 55 g leće, 2 kađike maslinovog ulja, 4 komada ljutike, 1 čehno bijelog luka, 450 g mljevene puretine, 115…
Ovo je jedna od najzdravijih namirnica
Leća je, nakon soje, namirnica sa najvećim udjelom bjelančevina, zbog čega ima važnu ulogu u ishrani. Ova mahunarka ima mnogo…
Namirnice koje osiguravaju energiju za čitav dan
Neke namirnice mogu da učine da se osjećamo usporeno, dok druge mogu da daju dodatnu snagu. Takođe je važno napomenuti da…
Namirnice za jačanje imuniteta
Prehlade, crijevne i ostale virusne bolesti možda su izostale u zadnje dvije godine zbog nošenja maski, održavanja fizičkog razmaka i…
Ovih sedam proteina treba jesti svaki dan
Proteini su ključni za oporavak stanica i tkiva, a pomažu i stabilizirati šećer u krvi i utažiti glad. U prehranu…