Jaja su zdrava, ali ne ako ih jedete u kombinaciji sa svim namirnicama
Jaja sadrže mnoštvo hranjivih tvari. Pružaju brojne zdravstvene prednosti jer su dobar izvor proteina i mogu pomoći u smanjenju upale,…
jaja
Koliko dugo jaja mogu biti u frižideru a da se ne pokvare?
Jaja su namirnica koji svi vole, a uz to su bogata raznim hranjivim tvarima pa ih se smatra i “supernamirnicom”.…
Šest namirnica koje su prirodno bogate melatoninom
Kada čujete riječ “melatonin”, možda ćete automatski pomisliti na dodatke koji ljudi uzimaju kako bi im pomogli da bolje spavaju…
Lagani ljetni doručak: Tofu s jajima
Sastojci: 250 g svježeg tofua, nekoliko kašika svježeg biljnog mlijeka, 1 ljubičasti luk, kašičica kurkume, prstohvat crne soli, kašičica prehrambenog…
Namirnice koje uvijek trebate imati kod kuće
Zdrav način života nije nimalo prisupačan, a bio proizvodi i domaći proizvodi na pijaci te sve što se “zeleni”, a…
Ovih sedam proteina treba jesti svaki dan
Proteini su ključni za oporavak stanica i tkiva, a pomažu i stabilizirati šećer u krvi i utažiti glad. U prehranu…