Voće koje najefikasnije snižava krvni pritisak i uvijek je dostupno
Ako imate visok krvni pritisak, vaša ishrana ima značajnu ulogu u kontroli ovog zdravstvenog probelma. Mnoge namirnice treba izbjegavati, dok…
banane
Šest namirnica koje su prirodno bogate melatoninom
Kada čujete riječ “melatonin”, možda ćete automatski pomisliti na dodatke koji ljudi uzimaju kako bi im pomogli da bolje spavaju…
Ovo voće će vam pomoći da snizite visok krvni pritisak
Vođenje računa o onome što jedete i pijete igra značajnu ulogu u snižavaju visokog krvnog pritiska. Jedna namirnica vam može…
Namirnice koje uvijek trebate imati kod kuće
Zdrav način života nije nimalo prisupačan, a bio proizvodi i domaći proizvodi na pijaci te sve što se “zeleni”, a…
Iznenađujuća lista namirnica koje vas čine umornima
Vaša prehrana i navike spavanja u većoj su korelaciji nego mislite. Dok neka hrana pridonosi osjećaju energičnosti, druga će djelovati…
Ovih sedam vrsta voća trebali biste jesti svaki dan
Većina voća je slatka, hidratantna i općenito ukusna. Konzumiranje voća pomaže vam da dobijete esencijalne vitamine i minerale, antioksidanse i…