Crni čaj često je zanemaren, ali jedna šolja dnevno može imati puno pozitivnih učinaka za vaše tijelo.
Za razliku od nekih drugih pića, crni čaj nema visok sadržaj kofeina. Manji sadržaj kofeina u čaju poboljšava cirkulaciju krvi bez preopterećenja srca. Takođe potiče metabolizam. Povećava vam energiju, ali postepeno i umjereno.
Konzumacija čaja takođe može biti ritual koji ujedno potiče na druženje s prijateljima i komšijama. Šoljica crnog čaja trebala bi postati rutina koja će vam svakodnevno pružiti dozu sreće i opuštenog razgovora.
