Šta uglavnom jedete za doručak? Neki preferiraju ovsenu kašu, drugi jaja, a ima i onih koji obožavaju kroasane. Ali, iako neki stručnjaci smatraju da bi doručak trebalo biti obilniji i sadržati kaloričniju hranu, kroasani nisu idealna opcija.
Nutricionisti smatraju da konzumiranje ove namirnice može doprinijeti nakupljanju viška kilograma. Ova namirnica obiluje ugljenim hidratima i kalorijama, dok je procenat proteina suviše nizak. Minerale, vitamine i dijetalna vlakna maltene ni ne sadrži.
Pravi se od bijelog brašna, te uz kalorije, ugljene hidrate i zasićene masti, ne posjeduje hranljivu i energetsku vrijednost.
Konzumiranje kroasana i sličnih peciva trebalo bi smanjiti na minimum i naći zdravije zamjene koje će našem organizmu osigurati sve što mu je potrebno.
