Ovo hladno cijeđeno ulje, sadrži visoku koncentraciju vitamina E, koji je jako bitan u održavanju zdravlja kože.
Direktno nanošenje ulja na kožu smanjuje pojavu staračkih pjega, bora i drugih znakova starenja. Istraživanja su pokazala da i ako ga pijete daje slične rezultate.
Ulje avokada sadrži lecitin i sterolin
Najbitniji sastojak za ljudsko zdravlje u ovom ulju su lecitin i sterolin. Lecitin formira zaštitni sloj na površini kože i folikulima kose, dok ih sterolin hidrira i omekšava.
Zašto je ulje avokada dobro za kosu?
Avokadovo ulje se odlično kombinuje sa uljem makadamije i kokosovim uljem. Postoje odlične maske za kosu sa ovim uljem, a najčešće se ovo ulje koristi za suhu i oštećenu kosu. Osim toga ubrzava rast kose i sprečava njeno dalje opadanje.
Osim uticaja na kožu i kosu ulje avokada ima mnogih zdravstvenih prednosti, a neke od njih su pred vama.
Zdravstvene prednosti ulja avokada
Kontroliše i mijenja nivo holesterola u krvi i štiti kardiovaskularni sistem. Ulje avokada sadrži veliku količinu oleinske kiseline koja inhibira apsorpciju holesterola i triglicerida i sprečava trasport loših masnoća kroz krvotok. Zaustavlja se proces ateroskleroze i formiranje plaka.
Snižava LDL i trigliceride, povećava HDL (više od svih biljnih ulja).
Poboljšava stanje krvnih sudova jer sadrži omega 3, 6, 9 masne kiseline + vitamin E + kalijum pa štiti krvne sudove od slobodnih radikala i oštećenja. Kada nema oštećenja krvni sudovi postaju jači i fleksibilniji pa bolje reaguju na promjenu krvnog pritiska.
(Teglica.ba / Ljepota i Zdravlje)
