Iako ispijanje ovog napitka vjerovatno smatrate nezaobilaznom jutarnjom, a možda i popodnevnom rutinom – možda je vrijeme da probate neku od sjajnih alternativa.
Na primjer, zeleni čaj ima skoro identičan efekat na organizam kao i kafa. Pritom sadrži manje kofeina i više antioksidanasa, te poboljšava vid, čisti kožu, umanjuje simptome alergije i smanjuje nivo holesterola u krvi.
Ako odaberete ovu alternativu – možete zaboraviti na glavobolje i probleme sa snom.
Koliko često pijete sok od cvekle? Brojna istraživanja su pokazala da upravo ovaj napitak poboljšava izdržljivost i diže energiju, što ga čini savršenim za konzumiranje uz doručak.
Ako vam je potrebno nešto što veoma podsjeća na espreso, predlažemo Teeccino! U pitanju je mješavina cikorije (ljekovita biljka) bez kofeina, orašastih plodova, maslačka, voća i ječma.
Možete da ga kupite u mnoštvu različitih ukusa, a ima sličnu aromu kao kafa. Uz sve to, konzumiranjem ovog napitka u organizam unosite važna prehrambena vlakna koja će poboljšati rad vaših crijeva.
Isprobajte i čaj od đumbira. Iako ne sadrži kofein, veoma pomaže u razbuđivanju pa stimuliše rad mozga.
Osim toga – djeluje antikancerogeno, suzbija osjećaj gladi, ubrzava metabolizam i podstiče sagorijevanje masnih ćelija. Ima vrlo jak ukus, pa se preporučuje da za pola litra vode koristite 1,5-2 centimentra korijena sa korom, ostavite da ključa 10-20 minuta, a zatim procijedite.
Na kraju vrijedi spomenuti i vodu s limunom kao i čaj od mente. Oba napitka se preporučuju za jutarnje sate i provjereno osvježavaju organizam, sjajni su za zdravlje kože, čak i značajno poboljšavaju metabolizam.
