Koliko soli je dovoljno dnevno?
So sadrži oko 60 posto hlorida i 40 posto natrijuma. Većina neprerađene hrane, poput povrća, voća, oraha i mesa i…
zdravlje
Orasi smanjuju nivo holesterola
Istraživanje, koje je objavljeno u časopisu Američkog udruženja za srce (AHA), pokazalo je da uključivanje oraha u prehranu može smanjiti…
Zašto treba jesti bademe?
Bademi su veoma hranljivi i bogati zdravim mastima, antioksidansima, vitaminima i mineralima. Imaju veliku količinu hranljivih materija, a predstavljaju jestivo…
Zašto je voda toliko važna za dobrobit organizma?
Adekvatan unos tekućine i hidratacija poboljšava brojne funkcije u organizmu, od probave do zdravlja srca i funkcija mozga. U nastavku…
Svakodnevno konzumiranje oraha može smanjiti nivo holesterola
Istraživanje, koje je objavljeno u časopisu Američkog udruženja za srce (AHA), pokazalo je da uključivanje oraha u prehranu može smanjiti…
Šest dobrih razloga zbog kojih bi mladi luk trebalo jesti što češće
Mladi luk je iznimno hranjiva biljka koja organizmu pruža niz zdravstvenih prednosti. Bogat je vitaminima i mineralima koji pomažu u…