Narandža liječi i podmlađuje
Zbog sočnosti, slatkoće i bogatstva vitaminom C narandža je savršen međuobrok i dodatak mnogim jelima. Evo zašto je treba jesti…
zdravlje
Dvije namirnice nikako ne biste trebali konzumirati prije spavanja, a mnogi to čine
Nekoliko nedavnih studija pokazalo je da je jelo u kasnim noćnim satima loše za zdravlje, ali i dovodi do debljanja.…
Kako da prepoznate čisto maslinovo ulje
Stručnjak za integrativnu ishranu dr Kortni Svon kaže da brendovi kupljenog maslinovog ulja nisu ni približno istog kvaliteta, i da…
Ako brzo pijete kafu, ovo bi trebalo da znate
Prema izvještajima Britanskog udruženja za kafu, dnevno se konzumira dvije milijarde šoljica kafe. Pored povećanja energije, kafa nudi nekoliko drugih…
Koje namirnice mogu imati negativne posljedice iako ih mnogi smatraju zdravim za organizam
Činjenica je da je zdrava ishrana ključna za kvalitetan i dug život. Međutim, trebate imati na umu da određene namirnice…
Gljive bogate vitaminom D
Vitamin D je veoma značajan za zdravlje i funkcionalnost cijelog organizma. Ove vrste vitamina ima u mnogim namirnicama, voću i…