Kada je dobro piti jogurt, a kada ga treba izbjegavati
Mliječni proizvodi imaju višestruku korist po zdravlje – normalizuju rad probavnog sistema, smanjuju rizik od razvoja srčanih i vaskularnih bolesti,…
zdravlje
Kako smanjiti unos šećera
Stručnjaci smatraju da šećeri ne bi trebali činiti više od pet odsto ukupne dnevno potrebne energije. Odrasle osobe ne bi…
Manjak minerala: Kako uspostaviti balans u organizmu
Minerali su izuzetno značajni za normalno funkcionisanje našeg organizma. Trebalo bi ih unositi ishranom, ali to je često nemoguće u…
Jaja odličan izvor vitamina A, D, B2, gvožđa, cinka…
Vitamin D je veoma značajan za zdravlje i funkcionalnost cijelog organizma. Ove vrste vitamina ima u mnogim namirnicama, voću i…
Ovaj čaj smanjuje stres i rizik od dijabetesa
Crni čaj često je zanemaren, ali jedna šolja ovog napitka dnevno može imati puno pozitivnih učinaka za vaše tijelo. Istraživanja…
Kakao protiv kašlja
Da li ste znali da kakao ima moć da ublaži simptome akutnog i hroničnog kašlja? Tako je pokazalo ispitivanje naučnika…