Hrana bogata prirodnim kalcijumom je ključna za zdrav razvoj organizma
Kalcijum se u tijelu sadrži oko 1000-1200 grama i smatra se jednim od vodećih među svim makromineralima. Uloga kalcijuma u…
tofu
Lagani ljetni doručak: Tofu s jajima
Sastojci: 250 g svježeg tofua, nekoliko kašika svježeg biljnog mlijeka, 1 ljubičasti luk, kašičica kurkume, prstohvat crne soli, kašičica prehrambenog…
Ovih sedam proteina treba jesti svaki dan
Proteini su ključni za oporavak stanica i tkiva, a pomažu i stabilizirati šećer u krvi i utažiti glad. U prehranu…