Ovih pet uobičajenih namirnica uništit će vam kožu i ten
Sigurno ste čuli staru izreku koja kaže: “Ono si što jedeš.” Iako se, kao ni bilo što drugo, ne može…
savjeti
Ove namirnice vrlo su štetne za rad vašeg srca, jednu smatraju naročito zdravom
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti više od 600.000 ljudi u SAD-u godišnje umire od kardiovaskularnih bolesti, što je…
Crveno meso povećava rizik od raznih bolesti, ovi ljudi bi ga trebali izbjegavati
Crveno meso je duže vrijeme na lošem glasu, a ljekari i nutricionisti savjetuju da se ne pretjeruje u njegovoj konzumaciji.…
Namirnice koje su zaslužne za dobru definiciju mišića
Za definisanje mišića većina u teretani diže velike težine, dakle, stavljate fokus na sagorijevanje kalorije i tokom i nakon treninga.…
Tri ljekovite biljke koje čiste jetru
Jetra je najveća žlijezda u ljudskom tijelu, ključna je za detoksikaciјu, odlaganje glikogena i proizvodnju krvnih bjelančevina. U jetri se…
Tri namirnice koje prije 10 sati treba da izbjegavamo
Zdrava balansirana ishrana je od izuzetne važnosti za zdravlje, ali i za dobar fizički izgled. Nutriconisti savjetuju da doručak ne…