Manjak minerala: Kako uspostaviti balans u organizmu
Minerali su izuzetno značajni za normalno funkcionisanje našeg organizma. Trebalo bi ih unositi ishranom, ali to je često nemoguće u…
kalijum
U kojim namirnicama ima kalijuma i zašto nam je potreban?
Za normalno funkcionisanje organizma kalijum nam je i više nego potreban. Pravilno funkcionisanje mozga, mišića i srca se odvija upravo…
Ove namirnice su bogate kalijumom
Kalijum je vitalni mineral i elektrolit koji je vašem tijelu potreban za održavanje normalnog krvnog pritiska, transporta hranljivih materija do…
Povrće kao spas: Pet minerala koji čuvaju naš organizam
Voće, povrće, mlijeko i mliječni proizvodi, kao i alge i riba, pune su vitamina i minerala koji su našem organizmu…