Tak sendvič za doručak
Sastojci: Tanko isječena pureća prsa, jabuka, čedar ili švicarski sir. Priprema: Preko tanke kriške jabuke stavite urolanu lisku purećih prsa i komadić…
doručak
Kalorični doručak s kojim se mršavi
Sastojci: 1 kriška integralnog hljeba, 1 poširano jaje, pola avokada, 1 kašika svježe iscijeđene limete ili limuna, so, biber. Priprema: …
Šta je bolje – zaspati gladan ili sit?
Istraživanje objavljeno u The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism pokazalo je da obilan doručak umjesto obilne večere može da…
Za početak dana: Kajgana s gljivama i vlascem
Sastojci: 5 jaja, 250 g šampinjona, 2 mlada luka, vlasac, 4 rotkvice, so, biber, maslinovo ulje. Priprema: Na maslinovom ulju…
Hrana koju obično jedemo za doručak prepuna je holesterola, a ovo su zdravije alternative
Znamo koliko je važno dobrim doručkom započeti dan, još ako je obilan to je prava energetska bomba pomoću koje ćemo…
Pizza s krompirom i maslinama
Sastojci za fil: 60 g zelenih maslina bez košpica, čehno bijelog luka, 60 ml maslinovog ulja, kašičica origana, 400-500 g…