Omlet s paprikom
Sastojci: jaje, 50 ml mlijeka, kašičica maslinovog ulja, pola paprike, paradajz, 2 kriške mocarele, hvat rukole, so. Priprema: Umutite jaje i…
doručak
Pohovana jaja za doručak
Sastojci: 2 jaja, 50 g kiselog vrhnja, 2 ml maslinovog ulja, svježi kopar, salata, tost, parmezan, so. Za pohovanje: 1…
Bezglutenski mafini idealni za početak dan
Sastojci: 4 jaja, 1 šolja bademovog brašna, 1 šolja borovnica i malina, 1 kašikica praška za pecivo, 1-2 kašike meda.…
Pet najgorih navika za doručak zbog kojih brže starite
Ako vam je važno izgledati mlado i osjećati se zdravo, svi vaši izbori hrane mogu utjecati na te ciljeve. A…
Kaša s ječmom za početak dana
Sastojci: 15-20 dag ječmene kaše, 50 dag boba, 30 dag mladog kukuruza, 1 veća mrkva, 1 glavica luka, 10-15 dag suhog mesa 1 mala kašičica suhog začina,…
Zdravi doručak: Mediteranska jaja na italijanski način
Potrebni sastojci: 1 kašika maslinovog ulja 2 kašike paradajza, narezanog na kockice 1 kašika crvenog luka, narezanog na kockice 2…