Pola sata boravka u dubokoj šumi štiti vaš imunitet čak dva mjeseca

Naučnici iz Japana su otkrili da je tradicija koja se naziva Shinri-ioku ili “kupanje u šumi” i dalje jaka, a zašto je to tako, razlozi su biohemijske prirode.

Naime, istraživači su ustanovili da boravak u šumi popravlja prirodni imunitet, koji je važan za sprječavanje raka kao i drugih hroničnih bolesti.

Kako se to događa?

Kada su naučnic testirali ljude prije i nakon dvosatne šetnje šumom, pronašli su kod svih, osim kod jedne osobe, 50% i više T-zrnaca.

Imali su niži krvni pritisak, osjećali su smirenost, kao i bistrinu u glavi.

Šumsko drveće i biljke emitiraju u okolinu ”antimikrobne hlapljive organske spojeve biljnih derivata, koji se nazivaju fitoncidi, da bi istrijebili gljivice i bakterije”.

Gljivice i bakterije mogu biti problem za naš imunološki sistem, a ispostavlja se da ih ni drveće ne voli.

Šumska stabla su često stotinama, ako ne i hiljadama godina stara.

Drveće i druge biljke, usavršile su zaštitu, odnosno spojeve koji mogu ubijati gljivice i bakterije.

Kada hodate šumom, vaš dah se sjedinjuje s ovim komponentama, a učinak traje oko 2 mjeseca.

Kada hodamo šumom mi se kupamo u njenom prirodnom imunitetu i uronjeni smo u ”fitohemijski” imunološki sistem šume.

(Farmer.ba)

Redakcija

Next Post

Za doručak predlažemo kiflice s makom

ned feb 2 , 2020
Sastojci: Za tijesto: 15 g kvasca, 300 g brašna, 60 g maslaca, 2 kašike šećera, 1 jaje, malo soli, malo mlijeka. Za fil: 3 kašike suhog grožđa, 4 kašike mljevenog maka, 3 kašike džema od kajsija, 1 jaje za premazivanje, krupni mak za posipanje. Priprema: 1. Brašno staviti u posudu […]