Ukoliko imate problem sa dijarejom i grčevima, probajte sa uvođenjem namirnica poput tosta, bijele riže i još nekih, savjet je nutrocioniste.
Dijareja, rijetka ili vodena stolica, nastaje kao rezultat smanjene apsorbcije tečnosti iz tankog i/ili debelog crijeva, ili pretjeranog lučenja digestivnih tečnosti u crijeva.
Simptomi dijareje su najčešće rijetka ili vodena stolica uz učestalo pražnjenje, kao i bolovi i grčevi u stomaku.
Ovo stanje može biti praćeno mučninom, povraćanjem, nadimanjem i ostalim stomačnim tegobama.
Uzroci dijareje su razni, a jedna stvar koja vam može pomoći, pored probiotika, jeste odabir određenih namirnica.
“Povremena dijareja je česta pojava i veći broj ljudi će je doživeti barem jednom ili dva puta godišnje. Postoje namirnice koje su tokom tih dana preporučene, a ovo su neke od njih:
Topla kaša od riže ili pšeničnih pahuljica
Tost ili običan hljeb
Banane
Kompot od jabuke
Bareni krompir
Neslani krekeri
