Što se narodne medicine tiče – bijeli luk je čest sastojak zdravih pripravaka, a da li može pomoći u borbi protiv prehlade i gripe?
S hladnim vremenom stiže i sezona preholada i gripe. Odrasli prehladu “zakače” u prosjeku dvaput godišnje, a kako bi to izbjegli mnogi posežu za starim receptom iz naroda – konzumacijom bijelog luka.
Može li bijeli luk pomoći u borbi protiv prehlade i gripe?
U narodu se vjeruje da je bijeli luk dobar i za liječenje prehlade i za njeno sprečavanje. S pravom se postavlja pitanje da li su priče o ljekovitom bijelom luku mit ili postoje naučni dokazi o njegovim antibakerijskim i antivirusnim svojstvima.
Neka istraživanja pokazala su kako bijeli luk zaista ima antibakterijska i antivirusna svojstva.
Bijeli luk je povezan s jačanjem imuniteta i smanjenjem dužine prehlade, a ima i protivupalno djelovanje.
Zato, želite li ove zime izbjeći gripu i prehladu u što većoj količini počnite konzumirati bijeli luk. Najlakši način je da ga dodate u ishranu / kuhanje, dodatni benefit je što jelima daje odličan ukus.
