Ove namirnice vrlo su štetne za rad vašeg srca, jednu smatraju naročito zdravom
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti više od 600.000 ljudi u SAD-u godišnje umire od kardiovaskularnih bolesti, što je…
Savjeti
Crveno meso povećava rizik od raznih bolesti, ovi ljudi bi ga trebali izbjegavati
Crveno meso je duže vrijeme na lošem glasu, a ljekari i nutricionisti savjetuju da se ne pretjeruje u njegovoj konzumaciji.…
Namirnice koje su zaslužne za dobru definiciju mišića
Za definisanje mišića većina u teretani diže velike težine, dakle, stavljate fokus na sagorijevanje kalorije i tokom i nakon treninga.…
Tri ljekovite biljke koje čiste jetru
Jetra je najveća žlijezda u ljudskom tijelu, ključna je za detoksikaciјu, odlaganje glikogena i proizvodnju krvnih bjelančevina. U jetri se…
Pet zdravih alternativa za kafu
Kad se jednom naviknete na kofein iz kafe ili čaja, može biti teško prebaciti se na zdraviju alternativu. Ali jednom…
Tri namirnice koje prije 10 sati treba da izbjegavamo
Zdrava balansirana ishrana je od izuzetne važnosti za zdravlje, ali i za dobar fizički izgled. Nutriconisti savjetuju da doručak ne…