Osim redovne fizičke aktivnosti i uravnotežene ishrane, kod gubitka viška kilograma bi da vam pomognu i neki trikovi uz koje ćete mnogo lakše i brže smršati.
Jedan od njih je i fantastični smuti od celera, napitak za kojim u posljednje vrijeme svi luduju.
Celer ubrzava metabolizam i pospješuje ostvarivanje dugoročnih rezultata. On je zato idealni saveznik u borbi protiv neželjenih brojeva na vagi jer obiluje vlaknima i hranjivim nutrijentima, a sadrži izrazito malo kalorija, ne sadrži masnoće ni puno ugljenih hidrata.
Takođe, bogat je i vitaminima A, K, E, C i B. Ali kao da to nije dovoljno, celer je i pravi čistač organizma jer ima snažno diuretsko djelovanje. Osim toga, pomaže i u borbi protiv bakterijskih infekcija.
Iako je činjenica da njegov ukus sasvim sigurno nije nešto najukusnije što ste probali, trebalo bi da ga uvrstite u svoje zdrave napitke.
Za početak, oljuštite lišće celera pa korijen nasjeckajte na nekoliko komada. Stavite ih u blender i dodajte čašu vode. Kako biste popravili ukus, u napitak možete umiješati i mrkvu ili krastavac, a upravo je to kombinacija koju mnogi piju kako bi poboljšali i ubrzali gubitak kilograma.
