Smokve su jedno od onog voća koje cijene poznavatelji i nisu po svačijem ukusu. Ubrajaju se među najzdravije zalogaje između obroka, jer i jedna jedina smokva svakih sat vremena može odagnati glad kroz cijelo prije ili poslije podne. Hrane živce i mozak vitalnom snagom, a pomažu i kod mršavljenja.
U našim krajevima se često koristi kod sljedećih tegoba:
• reguliraju probavu (pomažu kod zatvora)
• pomažu kod umora, slabosti, nemotiviranosti za rad
• jačaju sposobnost koncentracije i poboljšavaju raspoloženje
• ublažavaju menstrualne tegobe
• snižavaju tjelesnu temperaturu
Sadrži i triptofan, spoj koji potiče dobar san i pomaže da mozak ispravno iskoristi glukozu, pospješujući dobru cirkulaciju.
U 100 grama sirove smokve ima 17,5 miligrama magnezija, a jednaka količina sušenih smokava sadrži trostruko toliko magnezija. Ovaj mineral igra važnu ulogu u zaštiti organizma od štetnog utjecaja psihičkih stresova i pravi je melem za živčani sistem.
