Vrijeme mandarina je tu, te iako su ukusne, nekad nam se dogodi da ih kupimo (ili dobijemo!) previše i ne znamo kako ih točno iskoristiti. No ono na što rijetko pomislimo je mogućnost da se ovu ukusnu narančastu okruglu voćku prepunu vitamina C uključi u smoothie recept.
Osim što je ukusan, zadovoljit će vašu želju za slatkim, brzinski ćete unijeti potrebnu dnevnu dozu voća, no pazite da ne pretjerate – višak voćnih šećera može utjecati na probavu kod nekih pojedinaca. Osim mandarina, za ovaj smoothie trebat će vam još nekoliko namirnica:
Sastojci:
2 mandarine
1 smrznuta banana
3 dl bademovog mlijeka
1 žlica proteina od vanilije
2 dl soka od naranče
Priprema:
Vrlo je jednostavna za ovaj smoothie, kao i za druge! Nakon što zamrznete banane (možete i bez ovog koraka, no onda nećete dobiti gotovo pa sladoledni desert), sve sastojke stavite u blender i izmiksajte do željene gustoće. Uživajte!
