Idealno vrijeme za krenuti voditi brigu o sebi i svome zdravlju je uvijek ali ipak neko doba godine ima pogodnosti kada je u pitanju mršavljenje odnosno skidanje kilograma.
Upravo je ljeto idealno godišnje doba kada je u pitanju skidanje kilograma i dovođenje svoga tijela odnosno forme u red. Zašto je to tako? Evo odgovora:
1. Zbog vrućine se smanjuje apetit pa manje jedemo te unosimo manje kalorija.
2. Puno se znojimo i konzumiramo puno više vode.
3. Tokom ljeta smo više aktivni jer više plivamo odnosno hodamo pa iz tog razloga trošimo i više kalorija.
4. Ljeti je veći izbor namirnica koje imaju malo kalorija poput paradajza, lubenice, krastavaca…
