Koje piće najbolje hidratizira?
Istraživači su otkrili da voda prilično dobro i brzo hidratizira tijelo, ali napici s malo šećera, masti ili proteina naš…
voda
Trebate li popiti čašu vode čim ustanete
Ispijanje vode ključno je za zdravlje cijelog tijela. Voda pomaže vašem tijelu pravilno funkcionirati reguliranjem tjelesne temperature, podržavanjem probave, smanjenjem…
Zašto ne treba piti vodu iz flašice koja se zagrijala na suncu
Tokom tropskih vrućina, kuću ne napuštamo bez flašice vode. Nerijetko se dešava da se usljed visokih temperatura flasišica zagrije, odnosno…
Savjeti stručnjaka: Kako izgleda pravilna prehrana ljeti
Svako godišnje doba sa sobom nosi svoje posebnosti i zahtijeva određeni režim prehrane zbog specifičnih potreba organizma pa budući da…
Ovim brzim testom provjerite da li se približavate dehidraciji
Ljudi koji rade ili su na otvorenom u vrijeme toplinskog vala imaju povećani rizik od dehidracije zbog čega je važno…
Ovi znakovi otkrivaju da pijete previše vode
Tokom toplih ljetnih dana svi se trudimo piti dovoljno vode, ali rijetko ko obraća pažnju na prekomjeran unos tekućine koji…