Sedam namirnica koje spremaju organizam za zimu
Jesen je pravo vrijeme da pripremimo organizam za zimu i ono što nas uobičajeno čeka, a to je povećana cirkulacija…
spanać
Namirnice uz koje vam neće nedostajati energije
Stalno ste umorni? To je nešto s čim se suočava većina ljudi, a to je posljedica modernog i užurbanog načina…
Spanać može da pomogne kod visokog pritiska
Iako nije mnogima omiljen, spanać spada u povrće koje ima najveći sadržaj proteina. Obiluje i brojnim mineralima: kalcijumom, gvožđem, kalijumom,…
Lisnato povrće dobro za zdravlje jetre
Mnogo je namirnica bogatih hranjivim supstancama koje blagotvorno djeluju na jetru, a jedna posebno važna grupa namirnica je povrće. Lisnato…
Koje namirnice najbolje jačaju imunitet starijima?
Imuni sistem mora biti stabilan kod starijih ljudi svakodnevno, jer ih štiti od bolesti i daje bolji kvalitet života. Tokom…
Ovo voće i povrće bi trebalo konzumirati u januaru
Trudimo se da u ishranu ubacimo što više svježeg voća i povrća, pogotovo kada je sezona prehlada, jer tako čuvamo…