Šta se događa s vašim tijelom ako svakodnevno konzumirate paprike?
Paprike su popularno povrće, a sadrže brojne vitamine i minerale koji su potrebni našem organizmu. U posljednje vrijeme, posebno su…
savjeti
Koje su prednosti konzumiranja maslina za čovjeka?
Masline imaju brojne dobrobiti na cjelokupno zdravlje čovjeka. Američki nutricionist koji savjetuje sportaše, menadžere i roditelje o prednostima komplementarne terapije…
Možete ih jesti koliko god želite bez debljanja
Ponekad se gubitak težine može osjećati kao putovanje bez kraja. Od brojanja kalorija do uzimanja u obzir veličine porcija do…
Koje vrste sira su ”najzdravije”?
Veliki broj sireva koje mi poznajemo ima mnogo masti i natrija, pa nisu preporučljivi za one koji imaju visok holesterol.…
Želite izgubiti salo? Ovo su namirnice koje biste trebali uvrstiti u svoju ishranu
Kada je u pitanju gubitak kilograma, ono čime opskrbite kuhinju i frižider igra ključnu ulogu u postizanju vaših fitnes ciljeva.…
Suhe šljive za prevenciju dijabetesa, pomažu pri mršavljenju
Suhe šljive mnogima nisu baš omiljeno voće i jedemo ih uglavnom po potrebi. One su obično “prva pomoć” kod opstipacije…