Deset zdravih namirnica koje bi djeca trebala jesti
Roditelji često izostavljaju zdravu hranu i odmah prelaze na proizvode za koje misle da njihova djeca neće jesti, stoga se…
povrće
Celer – savršen za dijetu
Ishrana koja s vremena na vreme uključuje i celer dobra je protiv upala, računajući i one kao što su artritis,…
Pet zdravih razloga da jedete čili papričice
Čili papričice su bogate antioksidansima koji štite nervni sistem i vid, u kombinaciji sa čokoladom snižavaju šećer u krvi i…
Na koje načine možete spriječiti bijeli luk da se prebrzo osuši
Bijeli luk je mnogima omiljeni dodatak jelima, a mana mu je ta što se prebrzo osuši. Postoji nekoliko načina pomoću…
Faširane šnicle s povrćem za ručak
Sastojci: 500 g mljevenog mesa, 2 krompira, 2 mrkve, 1 glavica crnog luka, 1 jaje, malo soli i brašna. Priprema:…
Spanać može da pomogne kod visokog pritiska
Iako nije mnogima omiljen, spanać spada u povrće koje ima najveći sadržaj proteina. Obiluje i brojnim mineralima: kalcijumom, gvožđem, kalijumom,…