Ove namirnice mogu podići tjelesnu temperaturu, savršene su za hladne dane
Hladni dani su uveliko tu, a ako spadate u one osobe kojima je uvijek hladno, razmislite da ove namirnice uvrstite…
orašasti plodovi
Hljeb od orašastih plodova
Orahe grubo nasjeckajte. U većoj posudi pomiješajte 225 g mljevenih i 250 g grubo sjeckanih oraha te po četiri kašike…
Namirnice koje štite muškarce od bolesti
Nekoliko je specifičnosti vezanih uz prehranu muškaraca. Kako, sa jedne strane, u poređenju sa ženama jedu manje povrća, voća i…
Šest namirnica koje su prirodno bogate melatoninom
Kada čujete riječ “melatonin”, možda ćete automatski pomisliti na dodatke koji ljudi uzimaju kako bi im pomogli da bolje spavaju…
Koje namirnice treba baš uvijek prati?
Ovo su namirnice koje treba baš uvijek prati: Voće i povrće s jestivom korom Ako je takvo voće i povrće…
Sedam zdravih obroka koje možete jesti navečer, nećete biti gladni i bolje ćete spavati
Obrok prije spavanja, iako nije najbolja opcija ponekad je potreban. Ako ste gladni navečer morat ćete nešto pojesti, stoga je…