Ove namirnice su bogate kalijumom
Kalijum je vitalni mineral i elektrolit koji je vašem tijelu potreban za održavanje normalnog krvnog pritiska, transporta hranljivih materija do…
nar
Evo koji su benefiti nara za zdravlje i ljepotu
Nar je voćka koja je izuzetno zdrava, ali i ljekovita. Pun je minerala i vitamina poput kalijuma, vitamina C i…
Ove četiri vrste voća izuzetno su zdrave, a mogu usporiti i proces starenja
Postoji mnogo načina kojima možete pomoći da se uspori proces starenja, a veliku ulogu u tome igra i prehrana. Iako…
Riža s bademom i narom
Sastojci: 200 g riže (1 šolja), 60 g badema, 1 veći nar, 4 kašike maslinovog ulja, 1 kašičica soli, 1…
Zašto je dobro piti sok od nara?
Nar je nevjerovatna biljka, a njen plod obiluje bogatstvom vitamina. Plod nara sadrži vitamin C, pa čak 100 grama ovog…
Brusketi s piletinom i narom
Sastojci: baget, 300 g pilećeg bijelog mesa, 100 g gljiva, malo maslaca, nar, rukola, so, biber, maslinovo ulje. Priprema: 1.…