Kafa kao pomoć pri mršanju: Na koji način je konzumirati da bi izgubili višak kilograma
Iako nije čarobno rješenje za mršavljenje, nova istraživanja sugerišu da kafa može biti zdrav dodatak vašoj prehrani ako želite izgubiti…
mršavljenje
Pet ugljikohidrata koje možete jesti iako želite izgubiti kilograme
Kad odlučimo smršavjeti najčešće se odlučujemo odreći ugljikohidrata jer mislimo da su hljeb, tjestenina i krompir najčešći krivci za previše…
Nutricionisti otkrili kako brzo smršaviti bez gladovanja
Želite da sagorite neželjenu tjelesnu masnoću, ali mrzite ideju da mjesecima provedete gladujući i propuštajući omiljenu hranu? Mala salata koja…
Koliko proteina nam je zaista potrebno tokom dana?
Koliko proteina nam je zaista potrebno tokom dana ako znamo da se dnevne potrebe za unos nutrijenata razlikuju od osobe…
Sedam kombinacija namirnica koje sabotiraju mršavljenje
To da postoje neke namirnice koje ni u kom slučaju ne treba kombinovati – jer im se ukusi jednostavno ne…
Koje vrste ribe biste trebali jesti ako ste u procesu mršavljenja
Činjenica je da je za mršavljenje, pored redovne fizičke aktivnosti, važna i kvalitetna ishrana. Određene vrste ribe mogu vam naročito…