Hrana vam može popraviti raspoloženje – evo o kojim namirnicama je riječ
Dolaskom hladnijih dana veliki broj ljudi se suočava sa sezonskim afektivnim poremećajem (seasonal affective disorder) odnosno tzv. zimskom depresijom. Stoga,…
kelj
Nekoliko načina pomoću kojih ćete duže ostati siti tokom dana
Postoji nekoliko načina pomoću kojih ćete duže biti siti tokom dana. Naime, u obroke biste trebali dodati namirnice koje sadrže…
Koje namirnice treba uvrstiti u ishranu tokom jeseni
Dolazak jeseni i generalo promjena godišnjeg doba može da dovede i do simptoma sezonskog afektivnog poremećaja, uobičajenog stanja raspoloženja koje…
Lisnato povrće dobro za zdravlje jetre
Mnogo je namirnica bogatih hranjivim supstancama koje blagotvorno djeluju na jetru, a jedna posebno važna grupa namirnica je povrće. Lisnato…
Hrana koja održava balans hormona
Iako uvijek uživamo kada pojedemo parče pice ili cijelu čokoladu, sutradan nas dočeka nadimanje ili pojava bubuljica na licu. To…
Rolada od kelja za ručak
Sastojci: 1 glavica kelja, 1 mala glavica luka, 400 g batata, 600 g bundeve, 2 grančice timijana, so, 2 kašike…