Hrana bogata prirodnim kalcijumom je ključna za zdrav razvoj organizma
Kalcijum se u tijelu sadrži oko 1000-1200 grama i smatra se jednim od vodećih među svim makromineralima. Uloga kalcijuma u…
kalcijum
Kako da znate da li vam nedostaje kalcijum
Kalcijum je izuzetno važan element za zdravlje organizma. Zaslužan je za jake kosti i zube, a ujedno pomaže i pravilnom…
Pet namirnica koje sadrže više kalcijuma nego šolja mlijeka
Ne samo da je dobar za naše kosti, već i za muskulaturu, regulaciju srčanog ritma i nervnih impulsa, a posebno…
Povrće kao spas: Pet minerala koji čuvaju naš organizam
Voće, povrće, mlijeko i mliječni proizvodi, kao i alge i riba, pune su vitamina i minerala koji su našem organizmu…
Ova namirnica sadrži više kalcijuma od mlijeka
Susam je zdrav, ali ne treba ga jesti svakodnevno, savjetuju nutricionisti. Ukoliko imate problema sa povišenim holesterolom, preporučuje se da…