Najbolje piće za hidrataciju ipak nije voda, evo šta pokazuje istraživanje
Iako se voda smatra najzdravijim i ujedno najboljim pićem za hidrataciju, naučnici su dokazali da ipak postoji piće koje više…
hidratacija
Može li vas pretjerano pijenje kafe dehidrirati?
Prosječni ljubitelj kafe konzumira više od tri šoljice svaki dan, dok više od 60 posto odraslih osoba svaki dan popije…
Važnost hidratacije: Vitaminska voda, zdravi osvježavajući napitak
Dnevni umor, oslabljeni imunitet, slabost, loš kvalitet kože, kose i noktiju, učestale prehlade i infekcije dobrim su dijelom rezultat ličnih…
Ne pijete dovoljno vode? Evo kako promijeniti tu lošu naviku
Ako imate posao na kojem ste cijeli dan na nogama i zaboravite na hidrataciju, trebali biste postaviti alarme koji će…
Koje piće najbolje hidratizira?
Istraživači su otkrili da voda prilično dobro i brzo hidratizira tijelo, ali napici s malo šećera, masti ili proteina naš…
Da li hidratacija utiče na kvalitet sna?
Jesu li ispijanje vode i bolji san međusobno povezani? Kao što znamo, hidratacija je ključna za opće zdravlje. Voda pomaže…