Ove poslastice možete jesti bez grižnje savjesti i straha od debljanja
Ukoliko želite smršati ili smanjiti unos nezdravih slatkiša opcije poput moussea od tamne čokolade ili chia pudinga mogu biti zdrava…
debljanje
Šta se dešava vašem tijelu ako unosite previše masnoće?
Možda nećete čuti mnogo ljudi koji govore da žele više masnoće, a ipak našem tijelu treba mast da bi funkcioniralo.…
Dvije namirnice nikako ne biste trebali konzumirati prije spavanja, a mnogi to čine
Nekoliko nedavnih studija pokazalo je da je jelo u kasnim noćnim satima loše za zdravlje, ali i dovodi do debljanja.…
Hrana koja vas čini sretnijima
Ljudi koji biraju slatkiše umjesto svježeg voća i povrća ne obezbjeđuju organizmu vitalne antioksidanse koji štite od depresije. Te namirnice…
Neočekivani razlozi zbog kojih možda imate višak kilograma
Debljanje u većini slučajeva ima prilično jednostavno objašnjenje – u organizam unosite previše kalorija iz hrane i pića, i smanjena…
Ove namirnice možete jesti bez straha od debljanja
Vaša prehrana jedan je od najvažnijih aspekata očuvanja dobrog zdravlja. Ako strahujete od debljanja i bojite se zbog toga grickati…