Koji je najgori protein za masnoću na stomaku?
Kada ste usredotočeni na gubljenje sala na stomaku, postoji mnogo namirnica koje biste možda željeli izbjeći jesti. Iako su proteini…
debljanje
Možete ih jesti koliko god želite bez debljanja
Ponekad se gubitak težine može osjećati kao putovanje bez kraja. Od brojanja kalorija do uzimanja u obzir veličine porcija do…
Ove poslastice možete jesti bez grižnje savjesti i straha od debljanja
Ukoliko želite smršati ili smanjiti unos nezdravih slatkiša opcije poput moussea od tamne čokolade ili chia pudinga mogu biti zdrava…
Šta se dešava vašem tijelu ako unosite previše masnoće?
Možda nećete čuti mnogo ljudi koji govore da žele više masnoće, a ipak našem tijelu treba mast da bi funkcioniralo.…
Dvije namirnice nikako ne biste trebali konzumirati prije spavanja, a mnogi to čine
Nekoliko nedavnih studija pokazalo je da je jelo u kasnim noćnim satima loše za zdravlje, ali i dovodi do debljanja.…
Hrana koja vas čini sretnijima
Ljudi koji biraju slatkiše umjesto svježeg voća i povrća ne obezbjeđuju organizmu vitalne antioksidanse koji štite od depresije. Te namirnice…