Sačuvajte vitku liniju i ovo napravite za večeru
Prema mišljenju brojnih nutricionista večera bi trebalo da bude lagan obrok, ali ispunjen hranljivim materijama koje nam ubrzavaju metabolizam. Zato…
chia jogurt
Smoothie s chia jogurtom i borovnicama za zdrav početak dana
Sastojci: 2 dl kefira/jogurta, 3 kašike chia sjemenki, pola kašičice cejlonskog cimeta ili običnog cimeta, pola sjemenki mahune vanilije ili ekstrakt,…